Trajecten
Ga leven zoals het voor jou klopt.
Welk leven kies jij?
Je weet dat het zo niet langer kan. Je voelt dat het anders mag. Maar hoe dan?
Als je hoofd overloopt, je agenda te vol is en je jezelf steeds op de laatste plek zet…
Dan is het tijd om te kiezen. Niet voor méér discipline.
Niet voor nóg een lijstje of dieet. Maar voor rust. Voor ruimte. Voor richting.
Voor jóu.
Hieronder vind je mijn trajecten. Ze zijn er niet om jou te veranderen, maar om je te helpen thuiskomen bij wie je diep vanbinnen altijd al was.
✨ Zacht, maar doeltreffend
✨ Intuïtief én concreet
✨ Altijd afgestemd op jouw tempo
Welke vorm je ook kiest – je hoeft het niet alleen te doen.
👉 Kies het traject dat nu bij jou past
👉 Of plan een kennismaking – dan kijken we samen wat jij nodig hebt
Ga leven zoals het voor jou klopt.
Ik help je de eerste stap zetten.
Start met Ruimte
2 maanden | 4 sessies | live of online
Voel je dat het anders mag?
Je hoofd zit vol, je energie is laag, en je mist overzicht. Dit traject is jouw zachte reset. Een liefdevolle pauze waarin jij weer centraal staat.
Wat levert het je op?
🌿 Rust in je hoofd
🌿 Helderheid over wat jij nodig hebt
🌿 Een persoonlijke kapstok om op terug te vallen
Wat kun je verwachten?
✔️ 4 coachsessies van 45 min
✔️ Praktische tools en werkbladen
✔️ Tussentijdse ondersteuning (mail/WhatsApp)
✔️ Optioneel: ontspanningsmassage bij live deelname of een metaCheck
Voor wie?
Voor vrouwen die verlangen naar meer rust, richting en ruimte voor zichzelf.
Leef het leven dat bij jou klopt.
Leef zoals het voor jóu klopt
5 maanden | 10 sessies | live of online
Je bent er klaar mee om te pleasen.
Je wilt niet langer leven op de automatische piloot, maar kiezen voor wat goed is voor jóu — zonder schuldgevoel.
Dit traject helpt je thuiskomen bij jezelf.
Je leert jezelf opnieuw kennen, maakt ruimte voor jouw ritme, en bouwt een leven dat klopt bij wie jij werkelijk bent.
Wat levert het je op?
🌿 Innerlijke rust en helderheid
🌿 Zelfzorg zonder schuldgevoel
🌿 Een ritme en structuur die bij jou passen
Wat kun je verwachten?
✔️ 10 persoonlijke sessies van 45 min
✔️ Werkboek vol oefeningen & reflectie
✔️ Jouw waarden- en leefstijloverzicht
✔️ Ondersteuning via WhatsApp of mail
✔️ Optioneel: ontspanningsmassage of mini-retraite (live) of metaCheck
Onderwerpen die langskomen:
• Grenzen stellen en trouw blijven aan jezelf
• Patronen doorbreken en de innerlijke criticus temmen
• Zelfzorg, leefstijl en ruimte voor jouw energie
• ACT-tools voor acceptatie en actie
Voor mensen die niet langer ‘moeten’, maar willen léven.
Jij op Eén
3 maanden | 6 sessies | live of online
Je weet: er zit meer in jou.
Meer voelen, meer leven, meer jezelf zijn. Maar de drukte van alledag slokt je op — en je raakt jezelf kwijt.
Het is tijd om wakker te worden.
Dit traject is jouw uitnodiging tot diepe transformatie. Met ruimte voor rust, creativiteit en jouw unieke energie.
Wat levert het je op?
🌿 Verbinding met jezelf
🌿 Inzicht in je patronen en kracht om ze te doorbreken
🌿 Een leven dat klopt met wie jij bent — van binnenuit
Wat kun je verwachten?
✔️ 6 persoonlijke sessies van 45 min
✔️ Jouw eigen transformatieplan
✔️ Werkboek vol reflectie & tools
✔️ Creatieve opdrachten (moodboard, journaling, tekenen)
✔️ Tussentijdse ondersteuning via WhatsApp/mail
✔️ Mini-retraite (live)
Wat komt aan bod?
• Je waarden en innerlijke richting
• Ruimte maken voor je energie & emoties
• ACT-tools voor actie én acceptatie
• Zelfzorg, leefstijl, grenzen en mildheid
• Dieper vertrouwen in jezelf en je keuzes
Als je leeft zoals het voor jóu klopt, komt alles in beweging.